מדיטציית שקט

שקט, התמסרות למקום הזה של התמזגות עם השקט השקט שבין הנשימות, השקט שיש באדמה, השקט של היקום לחוויה של השקט יש מימדים שונים לפעמים זה כמו מקום ללא תנועה ממוקד נקודתית לפעמים זה מקום רחב לפעמים זה מקום עמוק ולפעמים זה הכל ביחד עד אינסוף למדיטציה של כניסה לשקט הרבה דרכים...
טיול בפארק ומדיטציה עם עץ

טיול בפארק ומדיטציה עם עץ

התישבתי עם הגב אל העץ למדיטציה – ושוב קיבלתי כמו הזמנה מזו שבתוך העץ פשוט להרפות פנימה , אז פשוט הרפיתי נשארתי בלי מחשבות אבל עדיין נשאר זה שמודע שהוא ללא מחשבות וחווה את העץ, ניסיתי לשחרר גם אותו ואז עברתי כמו למצב של חלום

מדיטציית הליכה – אהבה לכדור הארץ

מדיטציית הליכה – אהבה לכדור הארץ

זאת אחת מהמדיטציות הליכה האהובות עלי: מדיטציית הליכה אהבה עם כפות הרגליים לכדור הארץ קיבלתי אותה לפני שנים בסביבות 2012 – תוך כדי תרגול כישורי התקשור שלי – ביקשתי מהמדריכים שלי מדיטציה שתפורה בדיוק ליכולות שלי ולמצבי הנוכחי בחיים – וקיבלתי אותה...

Pin It on Pinterest