מחבר: Noam Yagil

מדיטציית וויתור על העצמי

אני כואב, אני מרגיש רעב, אני מרגיש עצב או אני עצוב, אני ככה או ככה, אולי אתנהג ככה ואהיה יותר טוב, אולי אתנהג ככה ויותר יאהבו אותי, אולי אאעשה ככה ואהיה מצליח יותר, אני מרגישה רגשות אשם שגומרים אותי, אני כל כך פגוע מ …- כל אלה בין אם מחשבות או רגשות מתחילים באני ובהתיחסות של האני למשהו סביבו או בתוכו כלומר סוג של אנוכיות. כל ההתעסקות הזאת עם המבנה אישיות שבנינו לנו – בין אם בחיים האלה או לאורך גלגולים רבים בסופו של דבר מגביל אותנו לאותה  – אישיות מוגבלת שגיבשנו לנו – לא משנה כמה אני מצליח,...

Read More

התמסרות – וויתור על עצמי

יש מעיין שלב במדיטציה שצריך להתמסר למה שקורה, תמיד היתה לי בעיה עם זה אבל השתפרתי פלאים לאורך השנים. המקום של התמסרות זה המקום בו משחררים שליטה ונותנים לחוויה לזרום בלי שליטה של המינד על מה שמגיע. לפני כמה ימים חשבתי על השלב הזה לפני השינה שמתמסרים לעייפות ונכנעים לשינה מוותרים על האני על זה שמתבונן או חווה דרך הגוף שלנו – ופשוט משחררים אותו וכאילו מתמזגים בכלום הזה של השינה ( זה לא ממש כלום אבל זה כבר נושא אחר) בקיצור החלטתי לנסות לעשות את זה במצב ערות כשאני במדיטציה בים עם עיניים פתוחות – פשוט להכנע ולוותר...

Read More

מדיטציית שקט

שקט, התמסרות למקום הזה של התמזגות עם השקט השקט שבין הנשימות, השקט שיש באדמה, השקט של היקום לחוויה של השקט יש מימדים שונים לפעמים זה כמו מקום ללא תנועה ממוקד נקודתית לפעמים זה מקום רחב לפעמים זה מקום עמוק ולפעמים זה הכל ביחד עד אינסוף למדיטציה של כניסה לשקט הרבה דרכים האבסטרקטית – לשחרר הכל ולהגיע לשקט השכלית -להרחיב את מרווח השקט שבין המחשבות זאת שבאה מהלב – להתמזג לשקט שבטבע זאת שמגיעה מהריק – להתמזג עם כל הבריאה זה פשוט להיות...

Read More

טיול בפארק ומדיטציה עם עץ

התישבתי עם הגב אל העץ למדיטציה – ושוב קיבלתי כמו הזמנה מזו שבתוך העץ פשוט להרפות פנימה , אז פשוט הרפיתי נשארתי בלי מחשבות אבל עדיין נשאר זה שמודע שהוא ללא מחשבות וחווה את העץ, ניסיתי לשחרר גם אותו ואז עברתי כמו למצב של חלום

Read More
  • 1
  • 2

Pin It on Pinterest